Алена Оптимальная Ковшарева Воронеж

*Регулярные групповые занятия женской практикой йоги.
*Йогатерапия восстановления позвоночника.
*Реабилитация и ЛФК.
*Индивидуальные занятия по оптимально подобранной системе.
*Йога для беременных и после родов.
*Йога для деток, мама + малыш.
*Йога нидра.
*Фитотерапия.
*Очистительные практики и детокс.

Опыт преподавания больше 5 лет, веду как индивидуальные тренировки с построением комплекса для человека с любыми проблемами и диагнозами, так и групповые по 30—40 человек. Йогатерапевт. Член Санкт-Петербургского йогатерапевтического сообщества. Изучаю фитотерапию, биомеханику, анатомию и физиологию человека. Успешно окончила Московский Аштанга Йога Центр, отучилась в Европе на курсе инструкторов в традиции Свами Шиванады, и в Международной школе йоги в воздухе. Участвовала во многих фестивалях Москвы, показывая возможности Аэро йоги. Индивидуально подбираю программы реабилитации и восстановления с помощью методов йоги и ЛФК. Занимаюсь с детьми, а также йогой для беременных.

https://vk.com/optimalnaya